10 façons de pratiquer la pleine conscience pendant votre journée de travail
Soyons réalistes : les journées de travail peuvent devenir chaotiques. Entre les délais, les réunions et les listes de tâches sans fin, il est facile de se sentir comme si l’on fonctionnait en pilote automatique. Mais voici la bonne nouvelle : pratiquer la pleine conscience pendant votre journée de travail ne nécessite pas de retraite…