20 façons de créer une routine de soins personnels inspirée du printemps

Heureusement, la création d’habitudes de soins de soi printanières est ce dont nous allons parler aujourd’hui. Dans ce billet, vous trouverez des moyens de créer une routine de soins de soi inspirée du printemps pour le matin et la nuit, tout au long de la journée, ainsi que des activités de soins de soi hebdomadaires.

Vos routines de soins de soi du matin et de la nuit inspirées du printemps

Bien que vos routines du matin et de la nuit puissent devenir monotones, il existe des moyens de les rafraîchir et d’ajouter des touches printanières à ces activités de soins de soi de base. Essayez d’en faire quelques-unes cet printemps et constatez à quel point elles vous revigorent.

1. Regardez le lever du soleil

Il y a quelque chose de tellement réparateur à regarder le lever du soleil avant de commencer votre journée. Avec le temps qui se réchauffe un peu, vous pouvez vraiment passer du temps à l’extérieur pour profiter du soleil levant. Laissez ce moment être celui où vous réfléchissez aux possibilités de la journée à venir et ressentez de la gratitude pour vous être réveillé un matin de plus.

2. Prenez un petit-déjeuner coloré pour des soins de soi inspirés du printemps

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Créez un repas infusé au printemps pour commencer votre journée avec les meilleures vibrations. Des toasts à l’avocat à un bol de smoothie amusant, vous recevrez les nutriments dont vous avez besoin tout en savourant un repas pittoresque. Voici quelques idées pour sublimer votre petit-déjeuner ce printemps.

3. Écrivez dans un journal sur la croissance et de nouveaux départs

Cette période de l’année est consacrée à la croissance et aux nouveaux départs. Ce sont d’excellents sujets à aborder pendant votre temps de journal. Si vous ne savez pas quoi écrire, voici quelques pistes pour vous inspirer.

• Dans quels domaines souhaitez-vous progresser cette année ? S’agit-il d’une habitude saine, d’une nouvelle compétence ou d’autre chose ?
• Comment avez-vous évolué physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement par rapport à l’année dernière ?
• Quelle est une chose que vous souhaitez explorer davantage cette année ? Cela peut être un nouveau passe-temps, une relation, un lieu, votre carrière, etc.

4. Écoutez cette playlist inspirée du printemps pendant votre routine de soins de la peau

Qui a dit que votre routine de soins de la peau devait être monotone ? Épicez-la en y ajoutant une bande sonore et en vous amusant en le faisant. Écoutez cette playlist pendant que vous vous préparez.

5. Suspendez de l’eucalyptus frais dans votre douche

Vous pouvez utiliser un diffuseur d’eucalyptus ou de l’huile essentielle dans votre douche. Pour obtenir les meilleures vibrations printanières dans votre douche, suspendez de l’eucalyptus frais. Non seulement la verdure créerait une vue parfaite pour une douche printanière, mais il y a également de grands bénéfices pour la santé associés.

6. Ajoutez des fleurs dans votre bain comme soins de soi inspirés du printemps

Passons à une activité de nuit relaxante ; ajoutons des vibrations printanières à votre bain. Pour cela, utilisez des senteurs florales pour vos sels de bain, bombes de bain et plus encore. Vous pouvez également ajouter des fleurs dans votre bain pour une touche colorée et amusante.

7. Utilisez un spray pour oreiller à la lavande ou diffusez de l’huile essentielle de lavande avant de vous coucher

Le parfum de la lavande est un excellent rituel nocturne pour se détendre. En utilisant un spray pour oreiller à la lavande ou de l’huile essentielle, vous serez prêt pour une nuit de sommeil confortable en un rien de temps.

8. Buvez une tisane

Si vous aimez une tisane le soir, mais que vous souhaitez y ajouter une touche printanière, voici une idée. Préparez-vous une tisane avant de vous coucher pour ajouter une touche florale à votre rituel nocturne. Faites-moi part de vos tisanes préférées dans les commentaires. J’aimerais bien essayer cela bientôt.

9. Lisez un livre de développement personnel

Que vous lisiez le matin ou le soir, c’est une excellente activité pour le printemps. Les livres de développement personnel portent sur la croissance, devenir votre meilleur soi, ainsi que sur l’apprentissage de nouvelles stratégies et conseils pour y parvenir. N’est-ce pas exactement ce que cette saison représente ?

10. Prononcez quelques affirmations sur le printemps pour préparer votre mental au lendemain

Avant de vous coucher, il est important de définir votre intention et votre ambiance pour le lendemain. Les affirmations sont un excellent moyen de le faire. Vous vous endormirez confiant, sûr de vous et en vous sentant bien. Essayez donc d’utiliser certaines de ces affirmations parfaites pour le printemps.

Activités quotidiennes de soins de soi au printemps

Il est également important de prendre soin de soi tout au long de la journée. Dans cette section, vous trouverez plus d’activités de soins de soi physique, émotionnelle, mentale et sociale que vous pouvez faire à tout moment de la journée.

Certaines peuvent prendre une minute ou deux, tandis que d’autres sont idéales lorsque vous avez un peu de temps libre. Choisissez donc certaines activités qui fonctionnent le mieux pour vous et votre emploi du temps ce jour-là, en tenant compte de ce dont vous avez besoin.

1. Faites une promenade dans la nature

Comme je l’ai mentionné précédemment, avec le temps qui se réchauffe, vous pourrez passer plus de temps dehors. Une excellente façon de faire cela tout en faisant un peu d’exercice est d’aller faire une promenade dans la nature. Que vous fassiez une promenade rapide pendant votre pause déjeuner ou une balade en soirée, vous apprécierez à coup sûr l’air frais.

2. Consacrez du temps à un nouveau passe-temps

Le printemps est le moment parfait pour essayer quelque chose de nouveau. Voyez si vous aimez différents passe-temps ou essayez-en un que vous pensez pouvoir commencer. C’est une manière incroyable de vous revitaliser au printemps, car vous pourriez juste découvrir votre nouvelle activité préférée.

3. Illuminez la journée d’un ami

Une excellente façon de pratiquer le soin social est d’être intentionnel avec vos amitiés. Une façon de le faire est de prendre le temps chaque jour d’illuminer la journée d’un ami. Vous pouvez le faire en lui envoyant un message gentil pour lui dire que vous pensez à lui, en l’invitant à sortir pour un happy hour ou en lui envoyant un café. Ce ne sont là que quelques exemples.

4. Créez un espace rempli de joie et passez du temps là-bas

Le printemps est un excellent rappel pour donner la priorité aux choses qui vous apportent de la joie. Donc, si vous n’avez pas d’espace qui vous apporte de la joie, il est temps d’en trouver un. Cela peut être le coin lecture de votre maison, votre jardin ou même votre café préféré. Quoi qu’il en soit, faites-en une priorité de passer du temps là-bas à un moment de votre journée.

5. Faites une méditation printanière

Les méditations sont un moyen de prendre soin de soi mentalement et spirituellement, selon votre vision de la méditation. Il existe des méditations printanières qui vous aideront à vous concentrer sur la revitalisation et les nouveaux départs. Ce site de pleine conscience en propose que vous pourrez explorer.

Activités hebdomadaires de soins de soi à faire ce printemps

Enfin, nous avons des activités à faire au moins une fois par semaine, ou à un moment donné de la saison printemps. Il existe une variété d’activités, du nettoyage de printemps au fait de se faire plaisir avec des fleurs. Vous devriez trouver quelque chose qui peut vous revitaliser, votre espace ou votre état d’esprit avec cette liste.

1. Désencombrez une zone de votre maison

Lorsque vous avez un espace physique ordonné, vous aurez aussi moins de désordre mental. C’est pourquoi le nettoyage de printemps constitue une excellente activité de soins de soi. Si vous ne voulez pas être trop accablé par la tâche, choisissez une zone de votre maison à désencombrer chaque semaine.

2. Achetez des fleurs comme soins de soi inspirés du printemps

Rien ne symbolise mieux la célébration du printemps que l’achat de fleurs pour soi, à mon avis. C’est un excellent moyen de vous apporter un peu de joie, d’éclairer votre espace et également d’ajouter des senteurs fraîches à votre maison.

3. Créez une liste de choses à faire au printemps et cochez-en une de votre liste

J’ai pris plaisir à créer des listes de souhaits saisonnières depuis l’automne dernier. Cela a été un moyen amusant de romantiser les petites activités et de planifier certaines des plus grandes activités saisonnières.

J’essaie de me faire un plan pour consulter ma liste et choisir quelque chose au moins une fois par semaine. Vous devriez essayer ! J’aimerais savoir ce qu’il y a sur votre liste de souhaits printanière.

4. Faites une journée de spa à la maison pour le printemps

Les journées de spa à la maison donnent les meilleures vibrations de détente. J’adore prendre le temps de me dorloter et de me plonger dans ma petite bulle. Pas de distractions, juste du calme. Pour donner à vos journées de spa une touche printanière, voici quelques éléments à prendre en compte.

• Prenez toutes les bougies parfumées aux fleurs
• Ajoutez des fleurs à votre espace
• Choisissez un sel d’Epsom énergisant pour votre bain et/ou votre trempage de pieds
• Optez pour une couleur printanière amusante pour vos ongles.

5. Faites du bénévolat comme partie de vos soins de soi inspirés du printemps

Enfin, mais certainement pas des moindres, faites du bénévolat dans votre communauté en plein air. Choisissez des activités comme le nettoyage des déchets ou le jardinage communautaire pour profiter de l’air printanier tout en faisant du bien à votre communauté.

Réflexions finales sur les routines de soins de soi inspirées du printemps

Maintenant que vous avez quelques idées sur la façon de créer une routine de soins de soi inspirée du printemps, j’aimerais savoir quelles activités de soins de soi vous ajouterez à votre routine. Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous.