Affirmations Pour Maman à Plein Temps

Ce que j’ai appris jusqu’à présent, à la fois dans la maternité et dans l’amour, c’est que la perspective est essentielle. Elle peut vraiment façonner ou briser votre journée. Une chose qui peut vous aider à obtenir la bonne perspective est de vous faire un discours de motivation quotidien.

Utiliser des mantras quotidiens pour la Maman à Plein Temps est extrêmement valorisant et peut bien démarrer votre journée. Surtout pour les mamans occupées qui n’ont même pas le temps de boire de l’eau, ces mantras sont là pour vous. Et ne vous inquiétez pas, cela ne prend que quelques minutes, voire moins ! Prenez une gorgée de café ou de thé, et dites-vous ces phrases (ou toutes !).

1. « Je suis une mère. »
   C’est un tout nouveau sentiment. Peut-être que vous ne réalisez pas encore que vous êtes une mère. Mais vous l’êtes ! Rappelez-vous cela.
2. « Mon bébé et moi apprenons et grandissons ensemble. »
3. « J’apprends et je grandis chaque jour, et c’est normal. »
   Vous n’avez jamais été mère auparavant. Et vous développez de nouvelles compétences. Vous apprenez à prendre soin de quelqu’un d’autre tout en prenant également soin de vous. Vous évoluez par rapport à la personne que vous étiez auparavant. Tout cela est normal, et il est important de vous le rappeler.
4. « Je me fais preuve de bienveillance pendant que je m’adapte à la maternité. »
   C’est l’un de mes mantras quotidiens préférés pour la Maman à Plein Temps, car la maternité est une adaptation. C’est quelque chose de totalement nouveau pour vous, et cela se produit littéralement du jour au lendemain. Soyez bienveillante envers vous-même. Personne n’est parfait, de même que personne n’est parfait la première fois qu’il fait quelque chose.
5. « Je fais de mon mieux et c’est suffisant. »
   Vous ne pouvez pas faire mieux que votre mieux, n’est-ce pas ? Même si vous le souhaitez, ce n’est tout simplement pas la réalité. Tant que vous donnez le meilleur de vous-même — ce que vous faites — vous’avez suffisamment fait, même quand vous ressentez le contraire.
6. « Je suis une mère aimante et capable. »
7. « Mon amour pour mon bébé est plus que suffisant. »
   Vous aimez votre bébé. Votre bébé ressent cet amour. Ne le sous-estimez jamais. C’est suffisant. Cet amour signifie plus pour lui que toute autre chose.
8. « J’accueille les défis et les joies de la maternité avec un cœur ouvert. »
   La maternité apportera des défis. Mais elle vous donnera toujours les plus grandes joies que vous ayez jamais ressenties. Vous devez accepter les deux. Gardez votre cœur ouvert et ne laissez pas les défis vous faire oublier les joies.
9. « Je suis fière de moi d’être présente chaque jour. »
10. « Je mérite du repos et des soins personnels. »
    Cela ne semble peut-être pas vrai, mais c’est le cas. Ce mantra quotidien pour la Maman à Plein Temps est crucial. Vous ne pouvez pas fonctionnez à votre meilleur si vous ne prenez pas soin de vous. Cela est d’autant plus vrai lorsque vous êtes fraîchement postpartum. Vous avez besoin de vous reposer et de récupérer.
11. « Je célèbre les petites joies de la maternité. »
    Vous savez comment ils disent que ce sont les petits moments qui comptent le plus ? C’est tellement vrai dans la maternité. Le temps est éphémère ; les journées semblent longues mais les années passent vite. Célébrez toutes les petites joies, peu importe à quel point elles peuvent sembler insignifiantes.
12. « Je lâche toute culpabilité et j’accueille l’autocompassion. »
    La culpabilité de la maman est réelle. Elle est tellement réelle. Les réseaux sociaux n’aident pas. Ne vous laissez pas engluer dans le jeu de la comparaison. Ne vous laissez pas consumer par la culpabilité. Secouez cela et concentrez-vous plutôt sur l’autocompassion et l’amour pour votre bébé.
13. « Je fais confiance à mon intuition pour me guider dans la maternité. »
14. « Je fais confiance au fait que je fais assez en tant que mère. »
    Un autre mantra parfait pour une maman à plein temps. Vous aurez des moments où vous estimerez ne pas en faire assez. Sachez que vous en faites. Si vous faites des efforts et que ce bébé ressent de l’amour, c’est parce que vous en faites suffisamment.
15. « Je crée un foyer aimant et nourrissant. »
    Vous ne vous occupez pas seulement d’un bébé, vous créez un environnement où il se sent en sécurité et aimé. Ne minimisez pas cela, c’est tellement important et vous faites un travail fantastique.
16. « Je ne suis pas seule dans ce parcours. »
17. « Il est normal de demander de l’aide ; cela ne fait pas de moi une mère moins capable. »
    Vous avez sûrement entendu le dicton qui dit qu’il faut un village pour élever un bébé. Il n’y a aucune honte à demander de l’aide. Cela bénéficiera non seulement à vous, mais aussi à votre bébé. Je ne sais pas quand la société a commencé à glorifier le fait de tout faire seule, mais cela doit s’arrêter ; ne vous sentez jamais comme une mauvaise mère parce que vous avez demandé de l’aide.
18. « Ma présence est suffisante pour mon bébé. »
    Vous n’avez pas besoin du nouveau jouet à la mode. Vous n’avez pas besoin d’emmener votre enfant ici et là tous les jours. Votre bébé veut juste être avec vous. C’est tout ce qu’il veut et c’est tout ce qu’il comprend. Votre présence seule est suffisante. Alors ne vous laissez pas engluer par autre chose ; soyez simplement là pour lui.
19. « Mon bébé m’aime tel que je suis. »
20. « Je suis exactement la mère dont mon bébé a besoin. »
    Oui, c’est vrai. Votre bébé est à vous pour une raison. Vous êtes destinée à être leur mère. Ne l’oubliez jamais !

Réflexions Finales Sur Les Mantras Quotidiens Pour La Maman à Plein Temps

Cette vie en tant que maman à plein temps n’est pas une blague et peut être si écrasante. Espérons qu’incorporer certains de ces mantras dans votre vie quotidienne vous donnera le coup de pouce dont vous avez tant besoin.

Quelles affirmations et quels propos vous aident chaque jour en tant que maman à plein temps ? Nous serions ravis de savoir ce qui vous fait sentir forte et inspirée !