10 Manières de Se Rééquilibrer Entre l’Été et l’Automne

Certains changements de saison sont assez naturels et faciles à accepter. Cependant, la transition de l’été à l’automne, à mon avis, est plus difficile que les autres.

Passer d’une saison dédiée au plaisir, à la détente, aux vacances, et au beau temps à une saison connue pour ses routines, l’école, les maladies, et les températures plus fraîches peut représenter un grand changement. C’est pourquoi l’équilibre est essentiel pendant cette période de transition entre l’été et l’automne. Je suis là pour vous préparer à cette transition en vous apportant mes conseils pour trouver l’équilibre entre les deux saisons.

Un Équilibre Pratique Entre L’été Et L’automne

Conseil 1 : Ne Coupez Pas Immédiatement Le Plaisir

Essayer de revenir immédiatement à la routine après le plaisir de l’été est difficile et irréaliste. Assurez-vous de laisser de la place pour le plaisir à la fin de l’été et au début de l’automne.

Faites un week-end en fin d’été, passez une journée au bord de la piscine s’il fait encore chaud, etc. Puis commencez lentement à ajouter des activités d’automne.

Conseil 2 : Optez Pour Une Transition Douce Dans Vos Routines

Bien que l’automne soit rempli d’horaires chargés et de nouvelles routines, vous n’avez pas à vous submerger. Commencez par introduire quelques nouvelles routines en fin d’été, afin que le rythme de travail soit plus naturel.

Quelques exemples : se coucher tôt/se réveiller plus tôt ou réserver du temps le soir pour planifier le lendemain, consacrer une heure au développement personnel ou à l’acquisition de nouvelles compétences, etc.

Conseil 3 : Préparez Votre Corps Pour La Saison Des Grippes

Il est bon de se concentrer sur la santé immunitaire en passant à l’automne. Cela vous aidera à éviter des maladies courantes comme les rhumes et la grippe.

Heureusement, il existe plusieurs moyens de préparer votre corps pour lutter contre ces maladies. Veillez à dormir suffisamment, à manger des aliments riches en nutriments, à prendre des compléments, et plus encore.

Conseil 4 : Profitez Des Derniers Jours Plus Longs

Durant cette période de transition entre l’été et l’automne, vous remarquerez que le soleil se couche de plus en plus tôt. Il est crucial de profiter au maximum des journées où vous avez accès à la vitamine D.

Vous trouverez plein de bonnes façons de profiter des derniers jours d’été. Envisagez de faire des promenades pendant votre pause déjeuner, de lire à l’extérieur, ou de visiter un parc.

Conseil 5 : Testez De Nouvelles Routines Entre L’été Et L’automne

Votre situation de vie peut être différente de celle d’avant le début de l’été. De nombreuses raisons expliquent pourquoi vos routines habituelles ne fonctionnent peut-être plus aujourd’hui.

Vous avez peut-être changé de carrière, déménagé, changé de statut relationnel, commencé une famille, etc. Même si vous n’avez rien de tout cela, vous êtes toujours une personne différente de celle que vous étiez au printemps car nous évoluons constamment.

C’est pourquoi il est important d’essayer de nouvelles routines pour voir ce qui correspond à votre saison de vie actuelle. Voici quelques idées : essayez de faire du sport le matin, de lire quelques pages d’un livre avant de vous coucher, ou de préparer vos repas le dimanche soir.

Conseil 6 : Excitez-Vous Pour L’automne

Bien que l’été soit généralement considéré comme la saison du plaisir, l’automne offre également de nombreuses activités amusantes. Que ce soit pour aller dans un champ de citrouilles, regarder un film d’horreur, et bien plus encore, vous pouvez créer beaucoup de souvenirs agréables durant cette saison. C’est le moment de commencer à planifier tout ce que vous souhaitez faire. Le meilleur moyen de le faire est de créer une liste de choses à faire pour l’automne.

Conseil 7 : Ne Vous Débarrassez Pas Encore De Vos Vêtements D’été

Ce conseil s’adresse particulièrement à ceux qui vivent dans des régions à la météo imprévisible. Chez moi, il semble que les quatre saisons se déroulent en une semaine lorsque la transition saisonnière a lieu.

Si vous aimez ranger vos vêtements saisonniers entre chaque saison, laissez de côté quelques options pour les jours chauds imprévus. Le superposition est essentielle lorsque les saisons changent, particulièrement entre l’été et l’automne.

Conseil 8 : Commencez À Ramener Le Confort Dans Votre Vie

Ce conseil porte sur l’idée de ramener les ambiances cozy. Que ce soit en sortant vos écharpes ou en ajoutant de la déco d’automne dans votre espace, il est temps de ramener le style Cozy Girl d’automne. Vous pouvez passer une journée/un week-end à réaménager votre espace votre garde-robe/votre vie pour correspondre à la saison à venir, ou vous pouvez l’ajouter progressivement.

Conseil 9 : Réfléchissez À Votre Été

Je suis une grande fan de journaling, donc j’adore réfléchir à chaque saison et anticiper ce que j’espère pour la saison suivante. L’été est agréable à contempler, surtout si vous avez fait plein de souvenirs amusants. Voici quelques idées de journaling à utiliser pour votre propre réflexion.

• Quel a été votre meilleur souvenir d’été cette année ?
• De quelles manières avez-vous évolué cet été ?
• Quelle est la leçon la plus importante que vous avez apprise durant cette saison ?

Lorsque vous serez prêt à penser à l’automne, consultez ces idées de journaling.

Conseil 10 : Rappelez-Vous Que L’été Va Revenir

Que l’été soit votre saison préférée ou que vous ayez juste eu quelques mois fantastiques et que vous ne soyez pas prêt à changer d’ambiance, il peut être difficile de dire au revoir à la saison ensoleillée. Cette période entre l’été et l’automne peut sembler décevante.

Cependant, l’été reviendra avant que vous ne le sachiez et il y aura toujours d’autres souvenirs à créer. Alors réfléchissez au bon moment que vous avez eu ! Mais ne perdez pas de vue le bon qui vient également des autres saisons de la vie.

Dernières Pensées Sur Ce Guide Pour Équilibrer Entre L’été Et L’automne

Bien que la transition entre l’été et l’automne puisse être un peu rude, cela ne doit pas être une mauvaise chose. En prenant quelques petites mesures et en effectuant des changements simples, vous serez un pro de cette transition saisonnière. Faites-moi savoir comment vous gérez ces transitions saisonnières dans les commentaires.