14 façons de tomber à nouveau amoureux de soi-même

Comment Retomber Amoureux De Vous-Même

Les 14 actions suivantes sont un excellent moyen d’agir et de vous remettre sur le chemin de l’amour de soi. Certaines peuvent être amusantes et excitantes, tandis que d’autres peuvent être difficiles à affronter. Avancez dans chacune d’elles et vous vous remercierez plus tard lorsque vous réfléchirez à la beauté de ce voyage.

1) Passez du Temps Seul et Déconnecté

Avant de commencer, il est judicieux de réfléchir à la façon dont vous êtes arrivé ici. Que vous réserviez un séjour chez vous pour un week-end seul ou que vous preniez une journée de santé mentale au travail, trouvez un moyen de vous accorder du temps pour clarifier vos pensées.

Pendant cette période, vous devriez être aussi déconnecté et non distrait que possible. Prenez le temps de répondre aux questions suivantes :

• Pourquoi pensez-vous vous sentir perdu en ce moment ?
• Quand pensez-vous que ces sentiments ont commencé ?
• Quand avez-vous ressenti pour la dernière fois une véritable joie ou plénitude ? Soyez aussi descriptif que possible ici (Que faisiez-vous, comment étiez-vous, etc.)
• Qu’aimez-vous faire ?
• Si vous aviez un temps et un budget illimités, que voudriez-vous faire ?
• Qu’espérez-vous gagner de ce voyage vers l’amour de soi ?

2) Faites Quelque Chose Que Votre Enfant Intérieur Aimerait

Pensez à ce que vous aimiez faire enfant. Aimiez-vous colorier ? Jouer à l’extérieur vous rendait-il le plus heureux ? Étiez-vous obsédé par les popstars affichées sur les posters dans votre chambre (ou peut-être que c’était juste moi) ? Alors, faites un plan pour réintroduire cela dans votre vie actuelle.

Achetez un livre de coloriage pour adultes, procurez-vous de la craie et décorez le trottoir de votre maison, ou écoutez un album que vous adoriez en grandissant. Une fois que vous avez fait cela, notez comment vous vous sentez après.

3) Travaillez Sur Votre Mentalité Pour Retomber Amoureux De Vous-Même

Vous pourriez ressentir un soulagement temporaire et trouver le bonheur en faisant certaines de ces activités. Cependant, elles resteront toujours éphémères si vous ne travaillez pas votre mentalité en même temps.

Il existe de nombreuses façons de travailler sur votre mentalité. Mes méthodes préférées comprennent la lecture de livres de développement personnel, pratiquer la transformation des pensées négatives en pensées positives, et célébrer de petites victoires.

4) Ajoutez Quelque Chose de Nouveau à Votre Vie

Vous pouvez vous sentir perdu et malheureux simplement parce que vous avez changé. Il est normal de changer au cours des différentes étapes de votre vie. Si nous restions tous toujours les mêmes, je pense que le monde serait plutôt ennuyeux, n’est-ce pas ? Je crois que nous devenons stagnants lorsque nous ne savons pas quoi faire avec ce changement.

Nous nous accrochons tellement à ce qui est familier que nous ne nous donnons pas la liberté d’explorer ce nouveau changement. C’est là qu’ajouter quelque chose de nouveau à votre vie peut aider. Essayez un nouveau passe-temps, trouvez un nouvel ami, ou changez de carrière. Faites attention à ce qui éveille votre curiosité et lancez-vous.

5) Faites Quelque Chose Que Vous N’Avez Pas Fait Depuis Longtemps

À l’opposé du point précédent. Vous vous sentez perdu, peut-être non pas à cause du changement, mais plutôt à cause d’un manque. La vie devient chargée avec le travail, la famille et tout le reste qui exige notre attention.

Parfois, nous pouvons laisser nos passions et activités préférées glisser entre nos doigts. Si vous n’avez pas pratiqué votre passe-temps préféré depuis un certain temps, ou si vous ne vous êtes pas accordé quelque chose que vous aimez, faites un plan pour le faire bientôt. Ensuite, bien sûr, prenez note de comment vous vous sentez après.

6) Dormez Plus Pour Retomber Mieux Amoureux De Vous-Même

Parfois, ce sentiment d’agitation provient de mauvaises habitudes et de comportements malsains. Si vous ne le saviez pas, le sommeil est important pour à peu près tous les aspects de votre santé, même votre santé mentale. Avoir un bon sommeil et une bonne routine nocturne pourrait être la clé pour ressentir plus d’amour pour vous-même.

7) Expérimentez Avec Votre Apparence

Je ne dis pas que votre apparence est importante pour aimer et vous sentir bien dans votre peau. Ces éléments sont beaucoup plus grands que quelque chose de plus superficiel comme votre apparence. Cependant, apprécier votre apparence peut contribuer à une vision positive de vous-même.

Aussi, lorsque vous changez tellement intérieurement, il peut parfois être amusant de faire correspondre cela en changeant votre apparence extérieure. Que ce soit quelque chose de petit comme changer votre rouge à lèvres favori, ou quelque chose de plus radical comme colorer vos cheveux, faites ce qui vous appelle dans ce processus.

8) Romanticisez l’Ordinaire Pour Retomber Amoureux de Vous-Même

Une des activités que j’ai le plus appréciées dans mon parcours d’amour de soi a été de romanticiser ma vie. Cela peut être d’acheter des fleurs pour les mettre dans ma chambre plus souvent, de créer une ambiance relaxante pendant ma routine de soins pour que cela ressemble à une expérience de spa, ou de choisir la playlist parfaite qui accompagne mon humeur.

Il existe une multitude de façons de romanticiser votre propre vie pour vous aider à retomber amoureux de vous-même. Choisissez-en quelques-unes et voyez comment vous vous sentez après les avoir pratiquées pendant un certain temps.

9) Demandez à Vos Proches Ce Qu’Ils Aiment Chez Vous

Cela peut être un peu plus direct et awkward à faire, mais le résultat pourrait vraiment changer la donne pour vous. Souvent, nous avons des idées préconçues sur la façon dont les autres nous perçoivent. Plus souvent qu’autrement, les gens peuvent vraiment nous surprendre en nous voyant sous un meilleur jour que nous-mêmes. Faire cette activité peut ressembler à quelque chose comme envoyer ce message à votre famille proche, amis, collègues, etc. :

« Salut, je sais que cette question est un peu aléatoire, mais j’ai trouvé ce prompt et je suis curieux de savoir quelles seraient mes réponses. Si tu devais me décrire en trois mots, comment le ferais-tu ? Quelles sont trois qualités que tu admires le plus chez moi ? »

10) Écoutez une Playlist d’Amour de Soi

Je suis tout à fait d’accord pour s’entourer des vibrations que vous souhaitez ressentir/attirer. C’est pourquoi j’adore écouter ma playlist d’amour de soi chaque fois que j’ai besoin d’un petit coup de pouce. Que vous fassiez votre propre playlist ou que vous enregistriez la mienne, essayez-la et voyez comment vous vous sentez après plusieurs jours d’écoute.

11) Cessez de vous Comparer aux Autres Pour Retomber Amoureux de Vous-Même

Il y a une raison pour laquelle la citation « la comparaison est le voleur de joie » est si populaire. Dépenser toute votre énergie à penser à tout ce que vous n’êtes pas par rapport à ceux que vous voyez en ville ou en faisant défiler les réseaux sociaux vous abaisse.

Pas étonnant que vous vous sentiez coincé, vous essayez de comparer toute votre vie au meilleur d’un autre. Si vous pouvez arrêter toute cette comparaison, je suis sûr que vous trouverez beaucoup plus de bonheur dans votre vie.

12) Trouvez Une Forme d’Exercice que Vous Aimez

Comme je l’ai mentionné précédemment, votre santé joue un grand rôle dans la façon dont vous vous sentez mentalement. C’est certainement le cas en ce qui concerne vos habitudes de mouvement. Plus vous faites de l’exercice, plus vous vous sentirez heureux car l’exercice libère des endorphines.

La clé pour faire de l’exercice régulièrement est de trouver une forme d’exercice que vous aimez. Vous devrez peut-être essayer différents types d’entraînements avant d’en trouver un qui vous convienne. Vous pourriez essayer un cours de vélo, de danse, de pilates, ou même de musculation. Il y a une variété d’options pour vous.

13) Pardonnez-Vous

Parfois, nous pouvons nous accrocher à du ressentiment concernant où nous sommes arrivés. Ce n’est pas amusant d’admettre que l’amour de soi est difficile pour vous ou que vous vous sentez perdu. Intérioriser et se blâmer ne vous aidera pas à vous sentir mieux. Si vous faites une seule chose sur cette liste, laissez-la être celle-ci : pardonnez-vous. Ensuite, envisagez une vie où vous vous sentez libéré de tout blâme.

14) Montrez-vous de l’Amour

Nous avons atteint la fin de la liste. J’espère que vous avez trouvé quelque chose à essayer dans ce voyage d’amour de soi. Je veux vous laisser avec une dernière activité.

Pensez à la façon dont vous souhaitez que les gens vous montrent de l’amour, puis montrez-vous cet amour. Si vous souhaitez que quelqu’un vous emmène voir ce nouveau film, achetez un billet de cinéma pour une personne et allez-le voir. Montrez-vous de l’amour, car vous le méritez.

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Que vous choisissiez de faire toutes ces actions ou juste quelques-unes, j’espère sincèrement qu’elles vous aideront à trouver l’amour de soi. Découvrez certains de nos autres articles sur l’amour de soi ci-dessous.