Que faire si vos cheveux clairsemés deviennent plus visibles, ou si vous découvrez soudainement une calvitie en touchant votre cuir chevelu ? Il est difficile de ne pas se sentir dévasté, mais la bonne nouvelle est qu’il existe des solutions pour favoriser la repousse de vos cheveux.

Cela s’applique même si vous n’avez pas d’alopécie (perte de cheveux) et que vous souhaitez simplement faire pousser vos cheveux plus rapidement. Cela dit, discutons de quelques astuces éprouvées qui peuvent aider à promouvoir la croissance de vos mèches.

Essayez les suppléments pour la croissance des cheveux

Si vous suivez des blogs de beauté, vous avez peut-être rencontré le collagène, un ingrédient vedette qui peut améliorer l’apparence de la peau en la rendant plus rebondie et plus jeune.

Cependant, ce n’est pas seulement la santé de la peau qui bénéficie du collagène. Il peut également aider vos cheveux à pousser beaucoup plus vite. Vous pouvez essayer de le prendre sous forme de poudre, mais certains suppléments capillaires l’incluent parmi leurs ingrédients, avec d’autres vitamines et minéraux.

D’autres ingrédients à rechercher incluent la biotine, l’acide folique, le zinc, la vitamine C et D.

Optez pour des coupes de cheveux régulières

Avez-vous déménagé et devez-vous rompre avec votre styliste ? Il est peut-être temps de googler « styliste près de chez moi » pour en trouver un qui puisse vous donner des coupes régulières.

Bien que le conseil de couper vos cheveux puisse sembler contre-intuitif, vous faites en réalité un cadeau à vos cheveux en supprimant les pointes fourchues, qui peuvent affaiblir les mèches. Votre styliste n’a même pas besoin de couper des centimètres.

Il peut vous faire une coupe invisible tous les trois mois. C’est une manière plus conservatrice de couper vos cheveux, ce qui signifie que vous pouvez garder la longueur que vous préférez.

Soignez vos cheveux et votre cuir chevelu

Il vaut la peine d’investir dans les bons produits capillaires pour favoriser la croissance. Par exemple, vous pouvez acheter une brosse en poils de sanglier, qui est plus douce pour l’extérieur de la cuticule de vos cheveux.

Vous pouvez également investir dans une brosse pour cheveux mouillés, surtout si vous sentez que vous ne pouvez pas attendre que vos cheveux sèchent un peu avant de les peigner. Le grand avantage des brosses pour cheveux mouillés est que vous pouvez également les utiliser sur des cheveux secs, sans tirer sur vos mèches.

Conseil pro : Évitez de brosser vos cheveux depuis les racines. La meilleure méthode consiste à commencer par les pointes, puis à remonter lentement.

Repensez votre alimentation pour aider vos cheveux à pousser plus vite

Il n’est pas bon de compter uniquement sur des suppléments pour garder vos cheveux en bonne santé. Vous devez également nourrir votre corps pour aider vos cheveux à pousser.

Cela signifie évitez les régimes à la mode. Choquer votre corps en limitant les calories ne fera que provoquer une chute de cheveux excessive.

Si vous souhaitez minimiser votre taille tout en favorisant la croissance des cheveux, assurez-vous de manger suffisamment de protéines. N’oubliez pas que les protéines constituent la majeure partie de vos follicules pileux.

D’autres aliments à inclure dans votre alimentation sont les baies, riches en vitamine C, les épinards, qui sont chargés en folate et en fer, et les poissons gras comme le saumon. Gardez à l’esprit que les acides gras oméga-3 contenus dans les poissons gras ont été liés à la croissance des cheveux.

Utilisez des produits qui aident à réduire la casse

Bien que des astuces de coiffage puissent donner l’apparence de cheveux plus longs, comme les lisser ou les tresser, choisir la bonne raie et ajouter des couches, n’oubliez pas que certains styles peuvent affaiblir vos cheveux.

Si vos cheveux se cassent déjà, il est préférable d’éviter les styles qui nécessitent de la chaleur. Accordez une pause à votre fer à friser ou à votre lisseur, même si vous avez d’excellents produits de protection thermique.

C’est aussi le bon moment pour utiliser des produits qui aident à minimiser la casse. Par exemple, vous pouvez commencer à utiliser des traitements revitalisants pré-shampooing et d’autres produits « liants » qui lient les protéines à vos cheveux.

Explorez les extensions de cheveux

Avant de dire que les extensions de cheveux peuvent abîmer vos cheveux, sachez que c’est une idée reçue.

Celles qui ne sont pas installées professionnellement et mal entretenues peuvent endommager les cheveux. De plus, si vous utilisez des extensions à clips et non des alternatives plus douces, alors oui, la ruine des cheveux est tout à fait possible.

Si vous êtes sérieux au sujet d’ajouter de la longueur à vos mèches avec des extensions, il vaut mieux ne pas faire l’impasse sur le prix. Réservez un technicien réputé, ou envisagez des extensions de cheveux permanentes.

Au fait, les extensions de cheveux permanentes ne sont pas pour la vie si cela vous inquiète. Vous pouvez toujours les retirer si vous n’aimez pas leur apparence.

Arrêtez de fumer

Savez-vous ce que le tabagisme fait à vos follicules pileux ?

Parce que le sang fournit des nutriments aux cellules de votre corps, y compris aux follicules pileux, les vôtres pourraient ne pas en recevoir suffisamment si vous continuez à fumer. En effet, le tabagisme réduit la circulation sanguine.

Aussi, un fait peu amusant : le tabagisme peut provoquer un grisonnement prématuré des cheveux. Si vous avez besoin de plus de raisons pour arrêter, rappelez-vous simplement que des cheveux clairsemés et gris ne sont guère l’idée de magnifiques mèches.

Détendez-vous

Le stress peut-il faire tomber vos cheveux ? C’est un facteur de risque car il peut envoyer les cheveux dans leur phase de repos.

Si vous avez besoin d’aide pour déstresser, vous pouvez essayer le yoga, la méditation et le massage. Vous pouvez également rechercher en ligne plus d’informations sur la gestion du stress.

Consultez un médecin

Il existe des tonnes de guides sur la croissance des cheveux en ligne, et si vous avez essayé de suivre les conseils et les recommandations, et que vous ne voyez toujours pas de résultats, il est temps de consulter un médecin.

Certaines facteurs tels que les changements alimentaires ou de nouveaux suppléments pourraient contribuer à votre perte de cheveux. Un spécialiste peut vous faire des recommandations et, bien sûr, prescrire des médicaments appropriés si nécessaire.

Il peut également ordonner des tests pour confirmer des conditions sous-jacentes. En résumé : Si vous soupçonnez que vos cheveux et votre cuir chevelu sont au-delà de ce que des remèdes traditionnels et des modifications de style de vie peuvent aider, il est préférable de consulter un spécialiste.

Cheveux fins aujourd’hui, mèches plus épaisses et plus longues demain (nous l’espérons !)

Suivre les conseils ici peut aider à faire pousser vos cheveux plus vite. Cependant, si vous pensez que l’état de vos cheveux est assez grave, vous pouvez toujours consulter un médecin. Pour plus d’astuces capillaires, nous avons ce qu’il vous faut. N’hésitez pas à parcourir notre site pour trouver plus d’articles liés aux cheveux. Nous avons également de nombreux articles sur la beauté et le style de vie qui pourraient vous intéresser, alors restez dans le coin ou revenez régulièrement, car nous continuons à mettre à jour ce site avec plus de contenu passionnant.