Avoir un ou plusieurs hobbies ne consiste pas seulement à passer le temps. C’est bon pour votre santé physique et mentale, peut-être même pour votre portefeuille. Des études montrent que les personnes qui pratiquent régulièrement leur hobby préféré sont moins stressées, plus créatives et généralement plus heureuses.

Alors, comment trouver un hobby que vous apprécierez vraiment et auquel vous pourrez vous tenir ? Découvrons ensemble ce qui rend un hobby agréable et adapté à vous.

Que cherchez-vous ? 

Avant de vous lancer et de choisir un nouveau hobby, prenez un instant pour réfléchir. Voulez-vous quelque chose de relaxant ou, au contraire, d’excitant ? Préférez-vous le faire un dimanche paresseux ou y consacrer toute votre énergie ?

Comme vous le savez, tous les hobbies ne sont pas les mêmes. Certains nécessiteront beaucoup de temps et d’efforts, comme apprendre une nouvelle langue ou un instrument. D’autres, pas tant que ça (pensez à la cuisine ou aux puzzles). Certains ne coûtent rien tandis que d’autres peuvent vous coûter des milliers d’euros. Gardez également à l’esprit votre niveau d’énergie. Êtes-vous principalement fatigué et votre emploi exigeant physiquement ? Ou travaillez-vous chez vous et cherchez-vous à augmenter votre activité ?

Si l’idée de courir vous donne envie de faire une sieste sous une couverture chaude, peut-être que la peinture ou la lecture est un meilleur choix. Ou, si vous êtes un fan de jeux vidéo et que vous n’avez pas peur de prendre des risques, vous pourriez vouloir explorer l’iGaming. Le monde des jeux de hasard en ligne est vaste et ici, tout le monde a une chance d’être chanceux. Si vous vous intéressez aussi à la blockchain et à la finance, cette sélection de casinos crypto pourrait vous convenir. Néanmoins, de nouveaux jeux sortent presque chaque mois, que ce soit sur PC ou console. Donc, si vous avez pensé à essayer des jeux, c’est le moment.

Créez autant que votre cœur désire 

Les hobbies créatifs sont de loin le choix le plus populaire. Si vous aimez laisser libre cours à votre créativité, la peinture et le dessin pourraient être des exutoires parfaits. Que vous perfectionniez votre prochaine œuvre ou que vous griffonniez juste pour le plaisir, l’art peut être un excellent moyen de vous détendre.

Et si vous vous inquiétez des opinions – personne n’a réellement besoin de savoir que le chien que vous avez peint était en réalité censé être un cheval. Écrire pourrait être une autre grande option. Tenir un journal de vos pensées est un excellent moyen de libérer du stress. Vous pouvez également essayer de créer des mini-histoires avec votre imagination. Qui sait, peut-être que votre hobby d’écriture sera un jour monétisé et que vous écrirez un bestseller.

Si vous êtes plutôt visuel, la photographie pourrait être votre truc. Vous n’avez pas besoin d’un appareil photo super cher (sauf si vous le souhaitez, bien sûr) – votre téléphone fera très bien l’affaire. Capturez des moments spéciaux, jouez avec l’éclairage et la position. Vous pourriez même essayer de travailler avec un logiciel de post-production. Qu’il s’agisse de dessins ou de photos, si vous les encadrez, elles pourraient faire de superbes cadeaux pour vos proches et montrer à quel point vous êtes attentionné. Si la création de vidéos est votre passion, explorez différents tutoriels en ligne qui pourraient vous donner des idées que vous n’avez jamais envisagées.

Faites du sport ! 

Êtes-vous le genre de personne qui ne peut pas rester assise plus de cinq minutes ? Si vous avez répondu oui, alors les hobbies physiques pourraient être faits pour vous. Heureusement, il existe de nombreux hobbies actifs pour vous garder en mouvement. La course à pied est peut-être le moyen le plus populaire et libérateur de faire de l’exercice. Il suffit d’enfiler vos chaussures de course et de choisir votre chemin – ou de prendre un tapis de course. Si vous préférez une manière plus calme de maintenir votre corps en forme, essayez le yoga ! Nous avons tous l’impression d’avoir notre vie en ordre après une seule séance de yoga. Et pas besoin de s’inscrire à des cours coûteux – vous pouvez suivre un simple tutoriel de yoga sur YouTube depuis le confort de votre salon.

Si vous recherchez à vous connecter avec des gens tout en vous amusant, essayez le Zumba ou des cours de danse. Presque chaque salle de sport offre des cours de groupe, que ce soit du spinning ou de l’entraînement musculaire rythmique. Bien sûr, vous pouvez toujours mélanger fitness et une touche d’autodéfense pour ce sentiment de star de film d’action. Pour un entraînement à faible impact et respectueux des articulations, essayez la natation ou l’aquagym (et non, ce n’est pas seulement pour les personnes âgées). Peu importe vos choix, rappelez-vous – le seul mauvais entraînement est celui qui n’a jamais eu lieu.

Les hobbies basés sur des compétences 

Si vous pouvez consacrer un peu plus de temps sur une base quotidienne ou hebdomadaire, vous pourriez apprécier d’apprendre un hobby basé sur des compétences. La cuisine pourrait être le plus simple à commencer. Choisissez une recette et laissez votre Gordon Ramsay intérieur prendre le relais. Si vous vous sentez particulièrement audacieux, essayez un marathon culinaire. C’est où vous choisissez une nouvelle recette à essayer chaque soir de la semaine. Ça semble un peu fou au début, mais si vous avez une semaine de congé ou quelques heures supplémentaires après le travail, cela pourrait être un moyen amusant de vous tester. Essayez juste de ne pas déclencher votre avertisseur de fumée trop souvent.

Apprendre à jouer d’un nouvel instrument est un autre excellent défi. Choisissez simplement celui qui vous plaît et essayez de ne pas déranger vos voisins après les heures. Cela demande de la patience, mais si vous parvenez enfin à le maîtriser, la récompense en vaut la peine. Imaginez éblouir tout le monde en jouant sur le piano de l’aéroport et finir en ligne avec des millions de vues ! Et en parlant d’impressionner les autres, apprendre une nouvelle langue peut ouvrir tout un nouveau monde d’opportunités pour vous. Ou, au moins, vous serez capable de comprendre les paroles de cette nouvelle chanson espagnole à la mode. Les hobbies basés sur des compétences donnent à votre cerveau un entraînement bien nécessaire et vous permettent de grandir.

Un plan d’action de base facilite le démarrage d’un nouvel intérêt. Ne vous inquiétez pas d’être parfait ; au contraire, commencez petit et choisissez quelque chose qui vous passionne. Rejoignez une communauté, utilisez des ressources gratuites et surtout, amusez-vous. Essayez un autre hobby si celui-ci ne vous convainc pas. Le bon hobby finira par vous trouver !