Un regard sans filtre : Retour au travail après un congé maternité

Le Retour Au Travail Après Un Congé De Maternité Était Éprouvant

Je préviens tout de suite : je travaille presque entièrement entre chez moi et ma famille m’aide avec mon enfant. Si j’avais dû être au bureau tous les jours ou la majorité de la semaine, je ne suis pas sûre d’être revenue travailler. Ce n’est pas un jugement sur quiconque, mais cela explique mon état d’esprit en retournant au travail.

Oui, j’avais de la famille pour m’aider avec mon bébé. Oui, je travaillais principalement de chez moi où je pouvais techniquement voir mon bébé pendant la journée. Et oui, c’était – et c’est toujours – vraiment, vraiment dur.

Je Pleure Chaque Jour Le Mois Avant La Fin De Mon Congé De Maternité

J’étais censée retourner au travail à la fin du mois. Le jour où ce mois a commencé, j’ai littéralement pleuré chaque jour. Je ne parle pas de quelques larmes. J’évoque de vraies sessions de pleurs.

J’étais si dévastée que mon congé de maternité était terminé. Et j’étais anéantie de ne plus pouvoir passer chaque seconde avec mon enfant. Mon bébé et moi avons été ensemble depuis sa naissance, et maintenant tout cela s’inversait.

N’oublions pas que même si mes hormones postpartum n’étaient plus aussi fortes qu’immédiatement après avoir eu mon bébé, elles étaient toujours présentes, ce qui a intensifié mes émotions.

Quatre Mois Ce N’est Vraiment Pas Suffisant Pour Le Retour Au Travail Après Un Congé De Maternité

Les congés de maternité et paternité aux États-Unis sont un sujet brûlant. En tant que personne qui l’a récemment vécu, je suis ici pour dire que les quatre mois dont j’ai été « chanceuse » n’étaient tout simplement pas assez.

Je n’étais pas encore complètement rétablie physiquement. Je n’étais pas mentalement à 100% (mais honnêtement, serais-je un jour vraiment de retour à 100% ?). Mon bébé commençait juste à être vraiment amusant – il ne restait plus allongé à dormir toute la journée, il devenait un petit garçon avec une vraie personnalité, reconnaissant chacun d’entre nous.

De plus, je n’avais pas encore introduit le lait en poudre et ne voulais pas le faire (encore une fois : préférence personnelle ! ce qui compte, c’est que le bébé soit nourri !). Retourner au travail a rendu l’allaitement à la demande – ou la pompe à heures fixes – plus difficile.

Je Ne Veux Pas Ramener Le Stress Du Travail À La Maison

Le travail est stressant. Et rattraper son retard lorsque l’on retourne au travail après un congé de maternité est stressant. Les gens sont stressants. Nous le savons tous, et nous sommes tous coupables de ramener ce stress du travail à la maison.

La dernière chose que je veux faire pendant le peu de temps que j’ai avec mon bébé, c’est être submergée par le stress ! Je veux en profiter, sans condition, sans penser ni m’inquiéter pour quoi que ce soit d’autre. Quiconque a déjà eu du stress professionnel sait que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Notre Routine Avait Disparu

J’ai eu quatre mois glorieusement dans ma bulle de bébé. Nous avions une routine. Il était mon unique priorité (bon, il y avait aussi quelques tâches ménagères, mais honnêtement – mon petit était ma seule préoccupation). Maintenant, nous devions trouver une nouvelle routine. Je devais partager mon attention.

Oui, vous pouvez faire ces deux choses, mais je ne voulais vraiment pas. Je voulais que ma seule priorité soit mon petit garçon, et je voulais que ma routine soit centrée autour de lui.

Je Ne Suis Pas Une Maman Qui A Besoin Du Travail Pour Son Identité

J’ai eu pas mal d’amies mamans qui me disaient qu’une fois de retour au travail, ce n’est pas aussi difficile que ce que vous pensiez. Elles m’ont dit qu’il est bon de prendre une pause et de retrouver leur propre identité. Eh bien, cela fait maintenant plusieurs mois que je suis de retour au travail, et j’ai compris que je ne suis pas ce genre de maman.

Bravo à vous si c’est le cas – honnêtement, je suis un peu jalouse. Mais je veux que mon identité soit celle de mère, je n’ai pas besoin d’autre chose. J’ai réalisé que retourner au travail après un congé de maternité n’est pas une pause de mon enfant. Une vraie pause de mon enfant, c’est un bon bain ou une séance de shopping sans enfant.

Il Est Impossible De Tout Faire

Je suis le genre de personne qui établit une liste de tâches et la complète, sinon je suis débordée. J’ai vite appris en revenant au travail que cela est devenu pratiquement impossible de jongler entre le travail et la maternité.

Vous avez toujours toutes vos tâches de mère – nourrir le bébé, le linge, les rendez-vous médicaux, etc. – mais maintenant, vous devez trouver du temps pour faire tout cela tout en travaillant 8 heures par jour. D’autre part, durant ces 8 heures de travail, en tant que maman allaitante, je devais trouver le temps de m’éloigner pour nourrir mon enfant ou tirer mon lait, tout en m’assurant que toutes les autres tâches ménagères pour lui soient aussi effectuées.

Je ne vais même pas parler de toutes les choses que je devais faire pour moi-même, comme préparer le dîner ou faire ma propre lessive ! Heureusement, j’ai un mari qui m’aide, mais ça reste quand même beaucoup.

Je Ne Veux Pas Manquer D’Aucun Événement Important Pendant Mon Retour Au Travail Après Mon Congé De Maternité

Dois-je vraiment élaborer sur ce point ? Je veux être présente pour ses premières rampes, ses premiers pas, ses premiers mots. Je suis reconnaissante de travailler principalement de chez moi, je suis donc au moins dans le même espace que lui, mais s’il vit l’un de ces moments précieux pendant que je travaille, je ne serai pas la première à le voir, et cela me brise le cœur.

Lorsque Le Travail Est Fini, Il Est Presque L’Heure Du Coucher

Je travaille en 9-17 bien structuré. Même quand je me déconnecte à 17 heures, je ne passe que quelques heures avec mon petit garçon. Il se couche à 19 heures !

Cela signifie que notre routine de coucher commence généralement à 18h30, juste une heure et demie après que je signe ma déconnexion – à condition que je parte à temps. Ce n’est pas du tout assez de temps pour être avec mon fils, du moins pas pour moi.

FAQ

1. Quelle est la durée du congé de maternité en France ?

Le congé de maternité en France est généralement de 16 semaines, mais il peut être prolongé en cas de naissances multiples.

2. Comment gérer le stress de la reprise du travail après un congé de maternité ?

Il est essentiel de discuter avec votre employeur, de planifier vos journées, et de prendre du temps pour vous entre vos responsabilités professionnelles et familiales.

3. Y a-t-il des ressources pour les mamans qui retournent travailler ?

Oui, plusieurs organisations offrent du soutien et des ressources pour aider les mamans à naviguer leur retour au travail.

4. Comment équilibrer travail et maternité ?

Établir une routine, déterminer vos priorités, et demander de l’aide quand c’est nécessaire peuvent aider à équilibrer ces deux rôles.

5. Quelles sont les options de garde d’enfants disponibles après un congé de maternité ?

Les options incluent les crèches, les assistantes maternelles, et les garderies. Il est important de commencer à chercher bien avant la reprise du travail.